關於護膚品中的神經酰胺

護膚品中對神經酰胺的需求每年都在增長，這並非沒有原因。 神經酰胺 是我們皮膚維持健康屏障和上佳水分水平的天然能力的關鍵成分。然而，要真正了解神經酰胺是什麼以及將其添加到日常護膚中可以起到什麼作用，我們首先必須更深入地研究科學。

‌‌‌‌神經酰胺的作用

皮膚在我們身體中發揮的關鍵作用之一是維持一道抵御外界侵害的“保護牆”。皮膚的淺層（表皮）由皮膚細胞（角質形成細胞）組成，這些細胞在向外生長的過程中不斷復制和成熟。當它們到達皮膚的特外層（角質層）時，它們被稱爲角質細胞，即充滿皮膚蛋白質（角蛋白）的死細胞。

這些角質細胞被包裹在蠟狀脂肪（脂質）物質中，形成保護性密封，有助於保持皮膚和身體內的水分，並防止外界的傷害和入侵者（即細菌）。描述這種結構的經典方式是“磚塊和砂漿”，其中皮膚細胞是磚塊，蠟狀脂質物質是砂漿，將其密封在一起以形成堅固的牆壁。

這種蠟狀物質對於形成皮膚屏障至關重要，它由神經酰胺、膽固醇和遊離脂肪酸以特定比例組成。神經酰胺約佔脂質層質量的 50%，因此它是維持皮膚屏障的關鍵。研究顯示，皮膚乾燥是一個主要問題的情況，例如特應性皮炎和皮膚老化，與神經酰胺水平較低有關。

‌‌‌‌神經酰胺如何發揮作用

我們生活的世界充滿了對我們皮膚屏障的“威脅”。這些威脅包括刺激性肥皁、熱水、低溼度/溫度、壓力、衰老和遺傳因素等。當皮膚屏障受損時，皮膚就會失去保持水分的能力。當皮膚沒有密封層鎖住水分時，皮膚中的水分就會蒸發，從而導致皮膚乾燥和皸裂。 

皮膚乾燥和皮膚屏障受損往往是許多皮膚問題的根源，表現爲發紅、刺激、瘙癢，甚至增加感染風險。這就是爲什麼 保濕 是任何良好護膚程序中的關鍵步驟。它應該成爲您定期預防性維護的一部分，以幫助保持您的皮膚功能並呈現上佳狀態。然而，每個人的皮膚都是不同的，所以有些人需要比其他人更頻繁地保濕。

除了幫助我們保持警惕之外，保持充足的皮膚水分和屏障保護也有助於保持美麗和青春，這就是爲什麼神經酰胺出現在許多化妝品中的原因。通過豐盈和滋潤皮膚，滋潤的皮膚會呈現出更柔軟的光澤。這有助於減少細紋和皮膚鬆弛，並優化皮膚質地和膚色。

漂亮補水的皮膚屏障的好處不止於此：另一個建議的概念是，如果皮膚屏障得到優化，那麼來自環境的自由基損傷到達皮膚深層的彈性蛋白和膠原蛋白的可能性就會減少。這很重要，因爲隨着年齡的增長，過度的日曬、基因缺陷和環境因素會導致皮膚壓力，從而損害彈性蛋白和膠原蛋白，導致皺紋、鬆弛和蠟黃的外表。因此，加強皮膚屏障以幫助特大限度地減少外部損傷是將神經酰胺添加到化妝品護膚品中的另一個理由。

‌‌‌‌如何將神經酰胺納入我的護膚方案中？

如果您想在日常護膚中添加神經酰胺，您可以先在廣告宣傳爲 面部和/或身體保濕霜的產品中尋找這種成分。理想的保濕霜含有保濕劑（一種吸引水分的成分），例如甘油或透明質酸，以及封閉成分（一種鎖住水分並防止水分流失的成分）。有許多不同的成分經常用於後一種目的，其中一種是神經酰胺，不過凡士林、羊毛脂、角鯊烯、有機硅衍生物（即聚二甲基硅氧烷）、蠟和油也是可選的。 

保濕小秘方

由於皮膚不斷更新，因此通常需要每天塗抹保濕霜。皮膚乾燥、敏感的人可能需要每天保濕兩次甚至三次！正如生活中的任何事情一樣，好事也可能過多。如果使用過多封閉性產品並塗抹過多，有時會導致面部出現痘痘或“口週皮炎”，即面部發紅和腫塊。

塗抹保濕霜的上佳時間是皮膚溼潤時，以幫助鎖住水分。如果您在淋浴並洗手洗臉後使用該產品，您將獲得特大的收益。

神經酰胺保濕劑對患有多種不同皮膚問題的人有用，而不僅僅是對患有溼疹、鱗屑病或皮膚老化的人有用。例如，患有紅斑痤瘡的人可以通過使用神經酰胺保濕來受益，因爲它們可以幫助減少皮膚刺激和發紅。同樣，對於患有痤瘡的人來說，使用神經酰胺保濕可以幫助對抗我們用於修復痤瘡的許多藥品所引起的乾燥和刺激症狀。對於許多人來說，隨着天氣變冷，較低的溫度和溼度會使人們更容易出現皮膚乾燥，因此在這種情況下，使用神經酰胺等成分保濕變得更加重要。

將保濕霜與其他產品疊加使用

經常出現的一個問題是：“如何將保濕霜與其他產品一起使用？” 不幸的是，沒有多少研究關注過所有不同的產品組合以及它們如何相互乾擾。有一項研究顯示，在使用外用類維生素 A（他扎羅汀）之前，先使用神經酰胺保濕霜，結果顯示，保濕霜有助於減少皮膚刺激，而不會影響痤瘡的修復。 

另一項研究顯示，在使用壬二酸之前使用幾種不同的保濕霜對壬二酸滲透到皮膚中沒有顯著影響，但很難知道這些結果是否可以推廣到所有其他護膚產品。在我看來，只要您將產品塗抹在皮膚上，可能不會產生太大的差別，但我熱切地期待着我們在這個問題上獲得具體的科學依據的那一天。

嘗試新產品的技巧

特終，一切都歸結爲一點點的反復試驗。盡管我們的皮膚有很多共同點，但每個人的皮膚都是獨一無二的。 要了解哪種產品對您的皮膚有上佳效果，極好的方法是進行研究，將範圍縮小到幾個選項，確保您了解正確的使用說明，然後嘗試這些選項。嘗試新產品時，有時極好先在小塊皮膚上進行測試，以確保您不會產生反應，然後讓您的皮膚有時間適應它，然後再換用其他產品。 您的皮膚和自尊心都會感謝您。