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力量教練針對長時間休息後重新開始鍛煉的建議

力量教練針對長時間休息後重新開始鍛煉的建議

作者： 傑克·伯利（Jake Boly），認可體能訓練專家（CSCS）
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咖啡萃取能提高運動成績嗎？本文將由資深運動生理學家爲你揭示其中奧祕。

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作者： 吉姆·懷特（Jim White），美國注冊營養師（RDN）
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肌酸鹽酸鹽 vs. 一水合物－哪種比較好？

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作者： 吉姆·懷特（Jim White），美國注冊營養師（RDN）
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5大優效植物根類補劑

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作者： 坎迪絲·馬瑟斯（Candace Mathers）醫生，自然療法醫生（N.D.）
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維生素和補充劑可自然平衡荷爾蒙

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作者： Ellen Albertson，博士，注冊營養師（RDN），國家委員會認可健康與養生教練（NBC-HWC）
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日常護膚中8種抵御污染的必要成分

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作者： Carlie Biggins醫生（自然療法）
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2024年三大健康目標：睡得香、壓力小、元氣足

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作者： 坎迪絲·馬瑟斯（Candace Mathers）醫生，自然療法醫生（N.D.）
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咖啡萃取因子可能具有防御氧化及舒緩炎性反應等護膚效用

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作者： 美國皮膚異狀學會醫級博士：Afton（Chavez）Cobb醫生
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为什么一名皮肤科医生将睡眠、健康饮食、维他命 D 和日常运动放在首位？

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作者： 美國皮膚異狀學會醫級博士：Afton（Chavez）Cobb醫生
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野山藥的益處、用途和副作用

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作者： Melissa Rifkin, MS, RDN, CDN
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營養師聲稱：標準美國飲食中缺乏5種營養素

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作者： Melissa Rifkin, MS, RDN, CDN
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如何建立男士護膚程序

如何建立男士護膚程序

作者： 凱蒂·瑟伯曼（Katie Sobelman）
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