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如何選擇優質維生素和補充劑：完整指南

2025 年 05 月 08 日

了解如何通過第三方測試、安心性以及 iHerb 對質量和新鮮度的承諾來選擇高質量的補充劑。

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4種不同形態的鎂：哪種特適合你？

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飲食中特應該添加的20中高纖維食物

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作者：梅根·羅斯福（Megan Roosevelt），注冊營養師（RDN）

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奇亞籽的7大優效益處、營養成分以及簡易布丁食譜

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甘氨酸鎂可能具有緩解抑鬱、調節血壓等健康益處

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從健康衰老到能量提升，研究證明NAD的7大益處

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肌酸：它是什麼？六大令人難以置信的益處

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健康專家

邁克爾·默里（Michael Murray）博士，自然療法醫師

埃裏克·馬卓德（Eric Madrid），醫級博士

Ellen Albertson，博士，注冊營養師（RDN），國家委員會認可健康與養生教練（NBC-HWC）

梅根·羅斯福（Megan Roosevelt），注冊營養師（RDN）

薩魯·巴拉醫生（Dr. Saru Bala），自然療法醫師。

Dr. Eric Berg, D.C.

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六大天然成分應對衰老：何爲逆齡補劑及其效用

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作者：坎迪絲·馬瑟斯（Candace Mathers）醫生，自然療法醫生（N.D.）

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富含維生素B12的多種食物：維生素B12的優效天然來源

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爲何解壓型營養補充劑日益廣受青睞

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作者：坎迪絲·馬瑟斯（Candace Mathers）醫生，自然療法醫生（N.D.）

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醫生預測2023年三大營養補充劑

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作者：埃裏克·馬卓德（Eric Madrid），醫級博士

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亞精胺：與時間對抗的強大逆齡復合物

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作者：邁克爾·默里（Michael Murray）博士，自然療法醫師

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護膚品中的優效適應原

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苦瓜的幾大益處及營養價值等

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呵護肌膚屏障的優選非活性護膚品

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